Windows 启动慢？用 Procmon 全面分析与实战排查
适用系统：Windows 10/11
工具：Sysinternals Process Monitor（Procmon）
本文以实战为导向，手把手教你用 Procmon 分析“开机/登录到桌面”阶段的性能瓶颈，定位到底是启动项、服务、驱动、网络或磁盘/注册表访问导致的卡顿，并给出可落地的优化建议。
一、为什么选 Procmon？
可捕获“启动期（Boot）”到“登录期”的全量系统事件：进程创建、文件系统、注册表、网络、加载模块（DLL/驱动）等。 强大过滤器：按进程名、路径、操作类型、结果码、详细信息等筛选，聚焦问题核心。 汇总分析：文件/注册表汇总、进程树等快速从海量事件中提炼线索。
Procmon 是底层抓取器，能揭示“系统到底在做什么、卡在哪、为什么慢”，非常适合定位顽固型启动慢问题。
二、准备工作
下载并以管理员运行 下载地址：微软 Sysinternals（可搜索“Process Monitor Sysinternals”）。 解压后右键以“管理员身份运行” Procmon.exe。
根据不同平台使用不同的exe首次运行提示 可能弹出驱动加载提示，选择允许。 建议关闭“捕获”按钮（或快捷键 Ctrl+E）先停止采集，以便配置过滤器。
三、启用 Boot Logging（捕获“开机到登录”阶段）
启动慢往往发生在内核/服务初始化或登录前后，Boot Logging 能捕获早期事件，极其关键。
步骤：
菜单 Options > Enable Boot Logging… 勾选后，Procmon 会安装启动期监控驱动。 
选择“启用并重启” 重启后，系统在开机阶段就会记录事件。 开机后再次打开 Procmon 会弹出提示“已捕获启动期事件”，选择“是”导入日志。 
保存原始日志 File > Save… 保存为 .PML（原始格式）或.CSV（便于外部分析）。建议先保存 .PML备份，再用.CSV做二次分析。
注意：
Boot Logging 会捕获大量事件，分析时务必配合过滤器。 若开机非常慢，建议只做一次 Boot Logging，后续用常规捕获精细化定位。
四、核心过滤与分析技巧
Procmon 的关键是“过滤器”，让海量事件一眼看出异常。
仅保留问题相关进程（包含或排除）：
Process Name is explorer.exe（桌面加载慢） 
Process Name is svchost.exe（服务相关） 
Process Name is winlogon.exe（登录流程） 
Process Name is services.exe（服务管理） Filter（Ctrl+L）： 
仅保留异常结果：
Result is NAME NOT FOUND（查找失败） Result is PATH NOT FOUND（路径不存在） Result is ACCESS DENIED（权限问题） Result is REPARSE（重解析可能引发延迟） 也可用 Result is not SUCCESS快速聚焦非成功事件。
仅保留关键操作类型：
文件系统： CreateFile,ReadFile,WriteFile,CloseFile注册表： RegOpenKey,RegQueryValue,RegSetValue进程/模块： Process Create,Load Image网络（若开启）： TCP Connect等
查看 Time of Day（具体时间戳），在事件列表中寻找“长时间没有事件的间隙”，间隙前后的操作就是卡顿源头。 
利用“高亮”（Ctrl+H）标注关键进程/操作，帮助定位时间段内的异常模式。
Tools > Process Tree：查看进程启动链路、父子关系、启动时间，锁定异常进程族。 
Tools > File Summary：统计最常访问/最慢的文件路径（结合 CSV 可外部排序）。 
Tools > Registry Summary：统计注册表热点键值。
结语
Procmon 能把“黑盒”的启动过程变成“透明”的事件流。只要掌握过滤与时间线分析的方法，启动慢问题大多能迅速定位、精准修复。
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